学打羽毛球
422013-06-24
剧集
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2013-06-24杀球技术
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2013-06-24反手击高远球、吊球
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2013-06-24网前技术1:推球
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2013-06-24网前技术3:扑球
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2013-06-24单打技术:2发球、拉吊突击
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2013-06-24单打技术:守中反攻与下压上网
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2013-06-24单打技术:压底线、球路练习
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2013-06-24专项训练:灵敏1
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2013-06-24专项训练:柔韧
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2013-06-24运动伤损与预防
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2013-06-24发球:后场高远球练习
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2013-06-24反手发球
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2013-06-24后场步法
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2013-06-24接球站位
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2013-06-24劈球、后场技术回顾
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2013-06-24击球技术：后场吊球
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2013-06-24网前技术2:勾球
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2013-06-24双打守中反攻、混双、战术
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2013-06-24步法基本概念
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2013-06-24双打战术
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2013-06-24中场接杀球2:放小球、挑后球
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2013-06-24中场接杀球1：平抽快挡
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2013-06-24单打技术:1取位
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2013-06-24双打站位、轮转
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2013-06-24反手网前搓、放小球
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